Gefühle, Geist & Ego – Mit Gefühlen umgehen lernen

Grundseminar

Unsere Gefühle haben alle ihren Platz im Körper. Ausgelöst durch bestimmte Ereignisse, können Teile der Gefühle sich abspalten, im Körper – einer Flüssigkeit gleich – verschieben und an anderen Stellen festsetzen, was zu Einschränkungen im Wohlbefinden bis zu großen Beschwerden führen kann.

Eine Sonderstellung unter den Gefühlen nimmt die Angst ein.

Was ist Angst und warum leiden wir unter verschiedensten Arten von Angst?

Was kann man tun, wenn man Angst hat?

Was haben Schlafstörungen, Stress und keine Entscheidungen treffen zu können mit Angst zu tun?

Wieso schaffen es viele nicht, sich aus einer nicht mehr intakten Beziehung oder einem schlechten Arbeitsverhältnis zu lösen, obwohl sie innerlich dazu bereit wären?

Was kann man machen bei Flug-, Platz- oder Höhenangst oder Angst vor Spinnen?

Im Seminar üben wir gemeinsam und mit gegenseitiger Unterstützung diese Gefühle im Körper wahrzunehmen, eventuell abgespaltene Anteile aufzuspüren und an ihren ursprünglichen Ort zurückzuführen, damit sich Gesundheit und Wohlbefinden einstellen können.

 

Aufbauseminar

Im Aufbauseminar üben und festigen wir wieder gemeinsam und mit gegenseitiger Unterstützung die Gefühle im Körper wahrzunehmen, eventuell abgespaltene Anteile aufzuspüren und an ihren ursprünglichen Ort zurückzuführen, damit sich Gesundheit und Wohlbefinden einstellen können.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Aufbauseminar ist der erfolgreiche Abschluss des Grundseminars und eine anschließende selbständige Übungsphase von mindestens 2 Monaten.

 

 

Buchempfehlungen zur Seminarvorbereitung:

Prof. Albrecht Hempel: „Gesundheit ist auch Gefühlssache“

Anouk Claes: „Gefühle, Geist und Ego“;     ISBN 3905836025; Neupreis: 13,80 €

Anouk Claes: „Angst“;                                 ISBN 3905836033; Neupreis: 11,90 €